新濠天地官网登入|阳刚 | 大力金刚臂,功成后,一着物与人,能飞掷数丈之外

2020-01-11 14:39:17 来源:孙家溯源资讯 阅读:2649

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新濠天地官网登入,大力金刚臂在武林中也称鞭劲功,鹰翼功,为硬功外壮,属阳刚之劲,专练两臂肘节各部上抬下压之力,臂肋力量比拳掌大,在近身短打中非常实用便利,三、四年功成,功成后,一着物与人,能飞掷数丈之外,双臂结实有力,犹如一对钢鞭,臂力惊人以此临敌,纵有棍棒出来也只须在抬手之间便可敌敌,用以击敌,无不筋断骨折,用以御敌,即刀剑也不易伤其臂。练此功者因平日用力已习惯,稍不留意便会伤人,故须慎之,以免误伤(图1)。

练法:先练内气运行以助内壮后,然后于梁上或木架上用长绳平列悬两沙囊。练功者站马步,曲肘握拳齐肩平举,拳面在胸前相对,以两肘分别承受两沙囊之重量,练臂肘托劲,力乏稍息再练,早晚各30度。沙囊盛沙(不必铁沙)自5千克始,月增1千克,练至1年,达17千克,更练挑劲,即用两肘节上挑,使沙囊向上飞掷。自10千克始,能挑掷70厘米以外,即加重2.5千克至每囊重25千克而挑掷自如即成。在练上功臂肘托劲中,还必须同时练两小臂下压法,初练时用上木工法,从两小臂平置于木杠上,猛力下压,使全身凌空渐渐上升,至木杠齐腰,再缓缓下降。也可以高桌替代。每日晨夕各行一次,每次升降数十度。度数逐渐增加,两臂发现酸痛肿胀,即用药水洗涤。约练一年,两小臂实力已粗具,然后改用竹架练习。设置竹架,先以坚木桩四根,钉于地上成平方形,如桌之四足,左右各用粗毛竹一根竖贯,紧缚于桩上端,再以毛竹四、五根,横铺其上,侵如桌面,两端也各用软索紧缚。习者作骑马势,两小臂置于横竹上,猛力下压,压一炊许,略事休息再练。起初仅能压竹一,二寸,其后渐加,至能压下六、七寸时,再在原来平铺的毛竹下,各加一竹,紧缚。依法练习若干时后,再在第二竹下,再加一竹,依法再练。如此递加,由一竹而增至十余竹,也能压下六、七寸至尺余,则功成(图2)。

药洗方:(水煎浸洗以助功)

红花4克、青皮5克、牛膝10克、枳壳7.5克、杜仲7.5克、五加皮7.5克